* Количество новых диагнозов у несовершеннолетних выросло на треть. Среди главных причин — эмоциональное напряжение и низкая физическая активность *

Сидячий образ жизни, доступность фастфуда и частые стрессы меняют пищевые привычки россиян — это отражается даже на самых молодых. За пять лет число диагностированных случаев ожирения у детей до 14 лет выросло на 28%, у подростков — на 30%, подсчитали «Известия» по данным Росстата. Специалисты отмечают: болезнь всё чаще выявляют в раннем возрасте, а ее последствия могут сопровождать человека десятилетиями. Как снизить риск развития заболевания — в материале «Известий».

Почему стало больше людей с ожирением

За последние пять лет проблема лишнего веса заметно обострилась: с 2020 по 2024 год число впервые выявленных случаев ожирения в России выросло почти на 60%. Особенно заметна эта тенденция среди несовершеннолетних — количество диагнозов у детей до 14 лет увеличилось на 28%, а у подростков 15–17 лет — на 30%, следует из расчетов «Известий» на основе данных Росстата.

Несмотря на профилактические меры и работу специалистов, проблема остается актуальной, сообщили редакции в Российском национальном исследовательском медицинском университете им. Н.И. Пирогова. При этом всё чаще с нею сталкиваются дети раннего и дошкольного возраста.

— Ожирение у детей и подростков остается одним из самых распространенных эндокринных нарушений: оно встречается у 25–30% школьников, — рассказала доктор медицинских наук, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Вера Ларина. — В целом статистика по России показывает устойчивый рост заболевания как среди мужчин, так и среди женщин. Во всем мире за последние 40 лет количество случаев ожирения увеличилось практически в три раза.

По ее словам, особую тревогу вызывает распространение ожирения среди детей и молодежи: это повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований в течение всей жизни.

— Результаты крупного российского эпидемиологического исследования с участием более 21 тыс. человек показывают: число людей с ожирением в возрасте 25–34 лет ежегодно увеличивается как среди мужчин, так и среди женщин, — сказала врач.

Сидячий образ жизни — одна из основных причин лишнего веса, заявила «Известиям» главный внештатный специалист Минздрава по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

— Всё дело в энергетическом балансе: когда мы мало двигаемся, организм тратит гораздо меньше энергии, чем получает с едой, — пояснила она. — Этот излишек откладывается в виде жира, в первую очередь на животе и вокруг внутренних органов. Именно внутренний жир считается самым опасным для сердца и сосудов. Сидячий образ жизни коварен тем, что вред накапливается незаметно.

Из-за нехватки движения замедляется обмен веществ, мышечная масса уменьшается, а жировая — нарастает, поэтому человек начинает полнеть, даже если не переедает, отметила врач.

Вера Ларина добавила, что в числе факторов риска — несбалансированное и нездоровое питание, особенно употребление жирной пищи, недосып и эмоциональные нагрузки. Также свой вклад вносят наследственная предрасположенность и привычки в семье.

В конце 2025 года Минздрав сообщал, что заболевание выявили у 480 тыс. российских школьников. При этом избыточный вес есть у 56% россиян, а 26% населения страдают ожирением, сообщал в мае главный внештатный диетолог ведомства Виктор Тутельян.

В ФИЦ питания и биотехнологии полагают, что рост числа зарегистрированных случаев связан в том числе с развитием диагностики и более ранним обращением пациентов за медицинской помощью.

— За последние годы профилактическая медицина существенно продвинулась вперед, благодаря чему заболевания стали выявлять чаще, — отметили эксперты. — Были модернизированы существующие и открыты новые поликлиники, центры здоровья и кабинеты врачей общей практики, а также запущены масштабные образовательные программы. В результате больше людей стали придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и регулярно проходить диспансеризацию.

Врач-гастроэнтеролог Андрей Симаков считает, что реальные цифры могут быть совсем другими.

— Это «гримаса статистики»: с одной стороны, новые случаи стали чаще фиксировать благодаря улучшенным методам диагностики, — отметил он в беседе с редакцией. — Но с другой — огромное количество людей с лишним весом не обращаются к врачам. Сейчас многие работают удаленно, очень мало двигаются, даже перестали ходить за продуктами в магазины — заказывают доставку домой.

Врач добавил, что фастфуд «доступен на каждом шагу», поэтому прием пищи становится формой досуга или быстрым способом снять стресс.

Чем опасно ожирение

Ожирение повышает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата и хронической болезни почек, сказала Вера Ларина.

— Установлена связь между ожирением и объемом кратковременной памяти, а также психическим здоровьем, — отметила врач. — Кроме того, доказано, что каждое увеличение индекса массы тела на пять единиц выше значения 25 кг/м2 (избыточная масса тела или предожирение — «Известия») повышает показатели общей смертности на 29%, а смертности в результате сердечно-сосудистых заболеваний — на 41%.

В России удается сдерживать распространение этой болезни, однако существенного улучшения пока не произошло, считает директор ФИЦ питания и биотехнологии, академик РАН Дмитрий Никитюк. По данным Росстата, в 2018 году диагноз был поставлен 21% взрослого населения страны. По словам эксперта, сегодня этот показатель остается примерно на том же уровне.

Для профилактики необходимо контролировать объем и качество пищи, уделять внимание соотношению белков, жиров и углеводов, а также избегать «быстрого питания», советует врач Вера Ларина.

— Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам, — подчеркнула она. — По сути, полученная с пищей энергия должна быть полностью израсходована. Ежедневная физическая активность благоприятно влияет на метаболические процессы, повышает чувствительность клеток к инсулину. Исследования последних лет показали, что при сокращении мышцы выделяют в кровь множество биологически активных веществ, полезных для организма.

Дмитрий Никитюк напомнил, что ожирение — хроническое заболевание, поэтому самостоятельные попытки ограничить питание ребенка без консультации с врачом способны нанести вред его здоровью и развитию.

— Использование строгих диет и разгрузочных дней у детей не допускается, — сказал он. — Важно соблюдать основные правила питания: четырехразовый прием пищи, обязательный завтрак, контроль размера и количества порций, а также обогащение рациона овощами, пищевыми волокнами и цельнозерновыми продуктами.

Под строгим запретом находятся только сладкие прохладительные напитки. Остальные продукты полностью не исключаются — главное, употреблять их в разумном количестве. Еще один важный фактор успешного лечения — привычка есть медленно, осознанно и без использования гаджетов во время приема пищи, заключил Дмитрий Никитюк.

Ирина Ионина, Алина Одоева

https://iz.ru/2136766/alina-odoeva-irina-ionina/v-rossii-stalo-bolshe-detej-i-podrostkov-s-ozhireniem