ГИМНАСТИКА
Сортировать по: оценке гидов , времени изменения, алфавиту.
| 1. |
Наша школа танцев работает со всеми желающими, кто мечтает виртуозно управлять своим телом под ритмичную музыку. При этом стоит отметить, что регулярные занятия танцами повышают тонус и помогают поддерживать тело в спортивной форме. Сайт: cosmo.su Телефон: 89219950019 E-mail: cosmokatalog@mail.ru Дата последнего изменения: 02.11.2020 |
Редактировать Удалить Добавить сайт |
Новости по теме "ГИМНАСТИКА / СПОРТ"
Получившие нейтральный статус российские гимнасты отказались от участия в турнирах FIG
Причина такого решения - многочисленные необоснованные и предвзятые отказы специального комитета FIG в допуске на соревнования
2025-04-06
Ежегодно в России будет строиться не менее 350 спортивных объектов
На эти цели в ближайшие 6 лет направят 65 миллиардов рублей
2024-10-18
ГИМНАСТИКА — система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека.
Виды гимнастики:
- Основная. Направлена на общее физическое развитие и является основой для дальнейшей специализации.
- Прикладная. Нацелена на военную подготовку (лазание, ползание, метание, преодоление препятствий, бег и перебежки).
- Спортивная. Включает соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.
Элементы гимнастики: повороты, махи, сгибание-разгибание корпуса, конечностей, прыжки, подтягивание.
Польза гимнастики: укрепляет мышцы, связки, развивает координацию движений, грациозность, помогает легко переносить длительные физические нагрузки, восстанавливает организм после травм, тяжёлых болезней.
Также гимнастика может рассматриваться как вид спорта с соревнованиями по выполнению обязательных и произвольных комплексов упражнений на силу и ловкость.
К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастика.
Виды гимнастики:
- Основная. Направлена на общее физическое развитие и является основой для дальнейшей специализации.
- Прикладная. Нацелена на военную подготовку (лазание, ползание, метание, преодоление препятствий, бег и перебежки).
- Спортивная. Включает соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.
Элементы гимнастики: повороты, махи, сгибание-разгибание корпуса, конечностей, прыжки, подтягивание.
Польза гимнастики: укрепляет мышцы, связки, развивает координацию движений, грациозность, помогает легко переносить длительные физические нагрузки, восстанавливает организм после травм, тяжёлых болезней.
Также гимнастика может рассматриваться как вид спорта с соревнованиями по выполнению обязательных и произвольных комплексов упражнений на силу и ловкость.
К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастика.
