БОДИБИЛДИНГ И АТЛЕТИЗМ

БОДИБИЛДИНГ И АТЛЕТИЗМ

* Бодибилдинг — это система физических упражнений, направленных на увеличение объёмов отдельных мышечных групп и их гипертрофированное развитие, формирование рельефной мышечной массы с целью реализации результатов тренировок в соревновательных или конкурсных условиях.

* Атлетизм — это система упражнений с отягощениями, при помощи которых человек формирует внешний облик своего тела. Занятия атлетизмом предполагают работу не только с отягощениями, но и со всевозможными амортизаторами и с собственным весом.

Таким образом, основное различие между бодибилдингом и атлетизмом в том, что бодибилдинг фокусируется на наращивании и формировании мышечной системы, а атлетизм — на укреплении здоровья, максимальном развитии силы и формировании гармоничного телосложения.