Чаще всего с хронической усталостью сталкиваются маркетологи, рекламщики и специалисты в области PR. Результаты соответствующего исследования сервиса ЕАПТЕКА и платформы онлайн-рекрутинга hh.ru поступили в распоряжение «Ленты.ру».

Согласно данным аналитиков, каждый третий россиянин страдает от хронической усталости. Чаще других с ней сталкиваются работники в области маркетинга, рекламы и PR (40%). На втором месте в рейтинге самых утомляющих профессий — административная работа (36%). Третью строчку рейтинга разделили IT-специалисты, учителя и сотрудники, занятые в сфере науки и образования (по 35% соответственно). Реже всего от хронической усталости страдают специалисты из транспортной и логистической сферы, а также из строительства и недвижимости — только 15% представителей этих профессий пожаловались на симптомы этого неприятного состояния.

При этом самым распространенным проявлением хронической усталости почти половина россиян назвала плохое самочувствие. 45% опрошенных также признались, что сталкивались с проблемами со сном, и 35% — с общим снижением эффективности. В то же время каждый третий респондент пытался улучшить самочувствие при помощи приема витаминных комплексов. Среди других популярных способов — ежедневные прогулки, регулярные встречи с друзьями, новое хобби и поездки за город. Кроме того, 8% опрошенных обратились за помощью к психологу.

Ранее врач Иркям Ахметова назвала способы справиться с эмоциональным выгоранием. Специалист посоветовала планировать свой отдых. Также, по ее словам, улучшить психологическое состояние помогают прогулки, легкая физическая активность и контроль витаминов B и D.

Наталья Обрядина
https://lenta.ru/news/2023/01/26/chronicfatigue/